人間通訊社

「小學生如何避免沉溺電玩，懂得運用休閒生活，打造未來的希望，實現人生的夢想。」國際佛光會秀水分會於5月21日在彰化縣華龍國小舉辦校園講座，邀請國際佛光會檀講師陳璿宇主講「從電玩看正當休閒〜打造休閒的人生」。秀水分會會長顏廷育特地準備有獎徵答的禮物，講師也透過影片與全校近百位師生，探討休閒生活的重要性。

陳璿宇表示，現代人離不開手機，搭公車或高鐵，常見人手一機，只顧低著頭划手機，雖然手機有便利性，找資料、翻譯或尋找地圖都很方便，但若連過馬路都低頭划手機玩遊戲，有時瞬間連命都沒了，不可不小心。強調使用手機的時間與地點都需注意，過度的依賴手機，長期或沉迷遊戲，將影響個人的健康及視力。

陳璿宇提及，廣義的休閒定義：「生活中為獲得健康愉悅，而主動積極的活動。」現今3C產品盛行，電玩超級吸引人，學生不小心愛上遊戲，浪費大好的光陰。甚至有人犧牲睡眠玩遊戲，造成學習無法專心，致使成績一落千丈。哈佛醫學院睡眠醫學部（Division of Sleep Medicine）研究指出，「即便只是短期的睡眠剝奪能影響判斷力、情緒、學習與記憶力，增加意外與受傷風險」。

陳璿宇例舉海倫凱勒曾說過：「世界最可憐的人，莫過於擁有一雙眼睛，卻沒有願景。」並勸勉學生「利用休閒時間，建立健康的生活，藉以靜思的力量，思考選擇你的夢想，找到自己的興趣，透過閱讀學習累積自己的軟實力，打開視野走出去，接觸不同的文化。」

陳璿宇指出，「實踐理想與目標，首先要讓人接受，就業市場衡量條件『知識、能力』培養知識、能力更需要接受教育。」運用休閒生活，學習一技之長。可以大量閱讀，充實知識；接觸自然，認識自己；服務社會，擴大人際；培養興趣與開發創造力；利用休閒運動，強健身體；研究食材，烹煮方法。從休閒活動累積經驗，打造實現夢想的力量。做一個真實世界，自己心中的英雄。

講座結束後，由教導主任賴明凱頒發感謝狀給予陳璿宇及顏廷育，並提醒學生接受禮物時，必須雙手接受，要有禮貌說聲謝謝。華龍國小重視學生的品德教育，師長及時給予學生提醒，也讓佛光人留下深刻的印象。